HOTSTONE MASSAGE

WAT IS EEN HOTSTONE MASSAGE

De naam verraadt het al; de hotstone massage is een volledige lichaamsmassage waarbij warme basalt stenen, gebruikt met warme etherische oliën, zorgen voor een volledige ontspanning van het lichaam.  De stenen worden opgewarmd in een heater met water tot ongeveer 45-50 graden.

GESCHIEDENIS

Hotstone massage is een van de populairste massages van het moment. Toch is het geen moderne hype, want in de gehele regio van Azië, Oceanië en Amerika is het al van oudsher overgedragen. In feite heeft de behandeling met hete stenen zich op alle continenten onafhankelijk ontwikkeld. Binnen de Oosterse cultuur werden de warme stenen al eeuwenlang ingezet bij het behandelen en voorkomen van allerlei aandoeningen. Ook in de tijd van de Grieken en de Romeinen werden in de badhuizen al warme stenen gebruikt om elkaar te masseren. De hotstone massage is weer herontdekt en niet meer weg te denken uit de massagewereld. 

WAT ZIJN DE VOORDELEN

Op de eerste plaats is een massage met hete lavastenen erg ontspannend en relaxed.

Een hotstone massage heeft onder meer een diep ontspannend effect op het zenuwstelsel, dat dagelijks door vele stressoren uit balans wordt gebracht. Door de warmte van de basaltstenen zal de bloedtoevoer verbeteren wat de spieren goed doet en pijn kan verlichten. De hotstone massage stimuleert eveneens de bloedsomloop en de werking van de organen. Daardoor worden afvalstoffen gemakkelijker uit het lichaam weggevoerd.

VOOR WIE IS EEN HOTSTONE MASSAGE BEDOELD

Voor iedereen! Iedereen kan een hotstone massage ondergaan, ook al heb je geen chronische pijnen of klachten. Je zult deze massage als prettig ervaren en het helpt je met ontspannen. Voor mensen met bepaalde klachten is een hotstone massage in het bijzonder aan te raden. Denk hierbij aan:

•         Klachten in de rug en/of nek.

•         Spierpijn

•         Zenuwpijn

•         Slechte bloedtoevoer

•         Algemene moeheid

•         Gewrichtsproblemen

DE BEHANDELING

De behandeling begint met een warm voetenbad en een glaasje water. Hierna mag je op je buik plaatsnemen op de massagetafel en ontspannnnnn…. De delen van je lichaam die niet gemasseerd worden, worden bedekt met een deken. Een warm en comfortabel gevoel. Er is veel respect voor je privacy en je privé delen zullen te allen tijden bedekt blijven. Eerst de rug en je nek en vervolgens zijn de armen en achterkant van de benen aan de beurt. Nu mag je je omdraaien en masseren we via de voorkant van je benen, de buik en de armen naar de borst/ decoleté, hals en tot slot het gelaat.

WAT MOET IK AANTREKKEN EN WAT MOET IK UITTREKKEN

Je privacy is bij Ama Care een groot goed. Tijdens de massage is het natuurlijk wel belangrijk dat de te behandelen lichaamsdelen goed te masseren zijn en dat er geen hinder is van kleding of sieraden. Voor deze volledige lichaamsmassage houd je alleen je onderbroek of slip aan. Tijdens de massage wordt alles wat niet gemasseerd wordt afgedekt met handdoeken of deken. Je privé-lichaamsdelen blijven te allen tijde bedekt. Het beste is om in makkelijke kleding naar de afspraak te komen.

JOUW VOORBEREIDING   

Het enige wat je hoeft te doen is zorgen dat je gedoucht bent voorafgaand aan de massage. Eet niet kort voor je behandeling en blijf gehydrateerd door water te drinken voor en na je massage. Verder is het raadzaam je niet te laten masseren als je je niet lekker voelt.

NA DE BEHANDELING

Afvoer van afvalstoffen en stimulatie van de doorbloeding werkt door tot wel 48 uur na de behandeling. Drink voldoende water om de los gemaakte afvalstoffen sneller af te voeren en doe het rustig aan!

CONTRA INDICATIES (een reden om een behandelmethode niet uit te voeren)

Bij een aantal aandoeningen en in bepaalde situaties is het zeer af te raden is om een hotstone massage te ondergaan. Er is een verschil tussen relatieve en absolute contra-indicaties: 

RELATIEVE CONTRA INDICATIES

(je mag wel een massage ondergaan maar bepaalde plekken op het lichaam worden vermeden)

·                Blauwe plekken en kneuzingen

·                Spataderen

ABSOLUTE CONTRA INDICATIES

(een hotstone massage is niet geschikt voor jou)

·                Diabetes

·                Huidontstekingen

·                Hoge bloeddruk

·                Burn-out of extreme vermoeidheid

·                Reuma

·                Psoriasis

·                Trombose

·                Kanker/ recente chemotherapie/ bestraling

·                Koorts

·                Zwangerschap

·                Hartkwalen

·                Migraine

·                Metalen implantaten